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Psicoeducazione alimentare 

Il comportamento alimentare è influenzato da diversi fattori: biologici, sociali, culturali e psicologici.

Nel trattamento del sovrappeso e dell'obesità, è pertanto importante avere un approccio integrato che tenga conto della complessità del comportamento alimentare e delle diverse funzioni che tale comportamento può assumere.

In alcune situazioni, infatti, mangiamo non solo per soddisfare il nostro bisogno alimentare, ma anche per noia, per abitudine, per colmare un vuoto affettivo.

Quali sono gli obiettivi?

  • Incrementare la consapevolezza sulle proprie abitudini alimentari.

  • Promuovere uno stile di vita più salutare.

  • Favorire un diverso atteggiamento nei confronti del cibo, del peso e della propria immagine corporea.

  • Sviluppare un maggior senso di autoefficacia.

  • Promuovere l'apprendimento di tecniche di monitoraggio e di controllo del peso corporeo.

  • Offrire sostegno motivazionale.

  • Migliorare la capacità di riconoscere e gestire gli eventi a rischio.