ATTIVITA' MOTORIA PERSONALIZZATA

L’attività motoria è personalizzata in base agli obbiettivi e alle esigenze della persona, all’età, al sesso, alle patologie, alla capacità condizionali e livello di allenamento. A seconda dell’obbiettivo (dimagrimento, recupero funzionale, aumento del tono muscolare e della forza, miglioramento circolatorio venolinfatico, aumento del turn over osseo a prevenzione di osteopenia e osteoporosi, miglioramento di capacità quali velocità, resistenza, coordinazione, riequilibrio posturale) la seduta di attività motoria viene diversificata.

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